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Anitore! XX

Anime de Training! EX

05/10/2016 12 épisode(s) Saison 2

Six jeunes filles qui veulent devenir des idoles s’entraînent à travers des exercices que vous pouvez suivre et réaliser avec elles ! Étirements, danse, yoga, stretching et tai-chi n’auront plus de secrets pour vous…

Vidéo de la saison

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Épisodes

Épisode 1 · C’est parti pour une nouvelle *** ! Let’s nettoyer et flexions latérales

05/10/2016 · 4 min

L'épisode se déroule dans la nouvelle maison où les filles viennent d'emménager ensemble. Le défi du jour : ménage et flexions latérales !

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Épisode 2 · Des train*** sur le trajet ? N'importe quand et n'importe où

12/10/2016 · 4 min

Cet épisode se déroule un matin, dans le train qui conduit Eri à l'école. Elle profite de ce temps de trajet pour faire des exercices. Défi du jour : Chaise invisible et extension des mollets !

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Épisode 3 · Roule, roule, avec les exercices sur tapis de sol ! Tu ne peux que ***

19/10/2016 · 4 min

Dans cet épisode, nous retrouvons Yû et Shizuno qui s’entraînent dans la salle de danse. Défi du jour : Roulades avant simples et jambes écartées !

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Épisode 4 · Le *** des ténèbres exquises ! Le début de la fin

26/10/2016 · 4 min

Dans cet épisode, nous retrouvons Shion qui met en pratique ses rituels. Défi du jour : Relevé de hanches et abdos !

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Épisode 5 · Let's s'assouplir ! *** d'abord afin de devenir un grand nageur

02/11/2016 · 4 min

Dans cet épisode, Shizuno et Asami s'échauffent ensemble au bord de la piscine pour être plus souples. Défi du jour : Étirements à deux !

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Épisode 6 · Retrouver la forme avec le ballon d'exercice ! Je t'accepte en tant que ***

09/11/2016 · 4 min

Cet épisode se déroule au Château du bonheur où l'Impératrice Sakura nous enseigne des exercices. Défi du jour : Ballon et flexions de jambes larges !

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Épisode 7 · De l'exercice en plein air avec le jogging ! Ça fait du bien de ***

16/11/2016 · 4 min

Dans cet épisode, nous retrouvons Eri qui a décidé d'enseigner l'art du jogging à Asami. Elles profitent d'une belle journée pour aller se dépenser. Défi du jour : Courir !

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Épisode 8 · On se relaxe avec des massages ! Tentons de bien nous ***

23/11/2016 · 4 min

Dans cet épisode, Shion propose un massage relaxant à Yû. Malheureusement, tout ne va pas se dérouler comme prévu… Défi du jour : Faire le meilleur massage !

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Épisode 9 · Se réchauffer avec la corde à sauter ! Et pas juste physiquement, ça me fait ***

30/11/2016 · 4 min

Lors de cet épisode, Shizuno nous enseigne l'art de la corde à sauter. Défi du jour : Sauts simples et sauts croisés !

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Épisode 10 · Résoudre ses soucis avec des pompes et en s'étirant, je vais essayer au mieux ***

07/12/2016 · 4 min

Cet épisode se déroule dans la chambre de Yû où celle-ci s'entraîne et essaie de s'apaiser. Défi du jour : Pompes alternées, sauterelle et lentilles !

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