Apprendre à gérer le stress
Le guide Headspace de la méditation · Saison 1 · Épisode 4
8,0/10
01/01/2021
21 min
Quand on est débordé, la crise naît souvent en soi. Pour modifier ce rapport à l'anxiété et contrer le stress, une technique de méditation efficace : la notation mentale.
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