Écrans, sucre, manque de sommeil : comment sauver notre cerveau ?
Zone interdite · Saison 34 · Épisode 9
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17/05/2026
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Et si pour la première fois dans l’histoire nos capacités intellectuelles déclinaient ? Excès de sucre ou d’écrans, nuits trop courtes… nous sommes des millions à avoir pris ces mauvaises habitudes. Mais nous sommes loin d’imaginer leur effet sur notre cerveau. Durant un an, Zone Interdite a enquêté pour comprendre comment notre mode de vie affecte notre mémoire, notre concentration, et notre santé. En partageant le quotidien de Français bien décidés à reprendre le contrôle de leur cerveau et avec l’aide de spécialistes renommés, nous allons vous révéler que des solutions très simples existent pour inverser la tendance.
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